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Pilons de poulet aux sirop d'érable

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Pilons de poulet aux sirop d'érable

Message par Goudrelle le Lun 18 Mai 2015 - 13:07

Pilons de poulet aux sirop d'érable...

1 Tasse de farine
Sel et poivre au gout
Rouler dans la farine
faire doré dans la poele avec un peu d'huile olive

Préparer

1½ tasse de jus ananas
½ tasse Ketchup
½ tasse sirop d'érable
2 C a soupe Sauce soya
¼ c à thé gingembre

Faire bouillir 5 minutes

Placer les pilons de poulet en fariner dans un plat allant au four et ajouter
le mélange de jus anana

Cuire au four a 350 degré 25 minutes couvert et Découvrir pendant 30
minutes

Avec du riz c,est super bon....

Salutation
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Goudrelle
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